Массаж на самом деле является центральной частью китайской медицины на протяжении сотен лет, с документами, датируемыми еще II веком до нашей эры. В отличие от глубокого клеточного или спортивного массажа, которые сосредоточены на устранении узких мышечных узлов путем воздействия на кровообращение в этой области, китайские методы массажа также направлены на улучшение общего состояния здоровья путем облегчения потока энергии, или «ци», по всему телу.
Теги
- Массажная терапия
- Обзор терапии
Массаж на самом деле является основной частью китайской медицины на протяжении сотен лет, с документами, датируемыми еще II веком до нашей эры. В отличие от глубокого клеточного или спортивного массажа, которые направлены на расслабление узких мышечных узлов путем воздействия на кровоток в этой области, методы китайского массажа также направлены на улучшение общего состояния здоровья за счет уменьшения потока энергии, или «ци», по всему телу.
Что такое Ци?
Ци (или ци) по сути означает «дыхание» или «воздух» и используется для обозначения «жизненной силы» или «циркуляции энергии», которая присутствует в каждом существе.Вы не участвуете. massageinvalencia.com сайт Это целостная философия, которая пронизывает многие элементы китайской культуры, от боевых искусств до каллиграфии. Даже если вы не разделяете восточных взглядов, вы можете понять эту концепцию как стремление обрести чувство покоя и равновесия в повседневной жизни.
Традиционная китайская медицина утверждает, что в организме существуют свои собственные естественные закономерности ци, которые текут по каналам, называемым меридианами. Считается, что дисбаланс и блокировки в этих сетях, а также дефицит ци в ключевых органах, вызывают признаки многих заболеваний. Неравенства можно мягко исправить с помощью различных стратегий, включая правильное питание, физические упражнения, иглоукалывание и массаж.
Техники китайского массажа
Существует 2 основных вида китайского массажа.
- Туй На (произносится как «тви на») имеет некоторое сходство с глубоким клеточным массажем и использует массирующие, рассекающие и растягивающие движения для снятия болей и устранения препятствий в мышечной системе тела.
- Чжи Я (произносится как «зи я») — это техника, при которой специалисты используют сжимающие и надавливающие движения на кожу, как в акупрессуре, рефлексологии и цигун.
В обоих видах традиционного китайского массажа цель специалиста — снять как физическое, так и энергетическое напряжение, чтобы восстановить чувство равновесия и Запустить собственный процесс восстановления организма.
Каковы возможные преимущества китайского массажа?
Китайский массаж — это альтернативный метод лечения, широко используемый во всем мире. Включение китайского массажа в вашу жизнь имеет множество преимуществ.
Может повысить энергию
Независимо от того, нужно ли вам ускорить («янскую» энергию) или замедлить («иньскую» энергию), специалист по китайскому массажу сможет определить, какие интенсивные или расслабляющие техники следует применить, чтобы помочь вам обрести внутреннее спокойствие. Китайский массаж также может помочь улучшить качество сна, подготовив вас к новому дню с новыми силами.
Ускоряет заживление повреждений мягких тканей
Если вы испытываете боль или скованность, связанные с болью в пояснице, «ледяным плечом» или ишиасом, растирание мягких тканей улучшает кровообращение, что может привести к уменьшению скованности и боли.
Улучшает кровообращение
Основные меридианы в теле также связаны с сердечно-сосудистой системой, что означает, что ци имеет физическую связь со здоровым потоком. Стратегии работы руками, включая перпендикулярное напряжение и движение сжатого кулака, способствуют улучшению и восстановлению кровообращения.
Разрушение рубцовых клеток
Для людей с тугоподвижностью суставов и ограниченными возможностями передвижения в инвалидном кресле в результате прошлых травм массаж может помочь увеличить диапазон движений и уменьшить болезненность.
Поддержка психического здоровья
Основываясь на своей идеологии баланса, восстановительный массаж может быть особенно полезным и омолаживающим методом лечения для тех, кто чувствует себя подавленным или перегруженным. На физическом уровне расслабление мышц может снизить стресс и улучшить сон, в то время как энергетические блокировки могут вызывать психологический стресс в организме, что может усугубить стресс, тревогу и клиническую депрессию.
Для чего может быть полезна китайская массажная терапия?
Методы китайской массажной терапии используются в широком спектре терапевтических процедур, включая рефлексологию и энергетический массаж. Поскольку этот вид массажа может применяться различными способами, важно убедиться, что вы получаете подходящую терапию для ваших индивидуальных целей, поэтому всегда обсуждайте свои потребности со своим специалистом.
Хотя китайская массажная терапия может включать в себя надавливание или пощипывание при устранении блокировок, это никогда не должно быть настолько экстремальным, чтобы вызывать дискомфорт. После процедуры вы должны чувствовать себя обновленными и полными сил, и, возможно, заметите, что преимущества накапливаются в течение нескольких сеансов.